En anteriores ocasiones yo lo hice en el Paint, con el tamaño (píxeles) obvio que dice en esa pantalla. Luego esa imagen la subis a imgur que es un lugar gratuito de alojamiento que te proporciona un hipervínculo que hay que pegar.
En el foro global hay un tópico sobre pedido de escudos, cancha, banners, donde con un par de ideas (o el de oficio viendo los colores de tu camiseta, logo, o lo que tengas), un usuario francés (mpaka) te lo hace y te pasa directamente el hipervínculo de imgur.