BuzzerBeater Forums

BB Srbija > Osnove treniga

Osnove treniga (thread closed)

Set priority
Show messages by
This Post:
11
313689.1
Date: 02/13/2022 12:40:40
Les Passantes
II.3
Overall Posts Rated:
282282
ELEMENTARNE STVARI O TRENINGU IGRACA


Trening kao jedna od najvaznijih, a svakako najzanimljivijih stvari u bb svetu je dosta kompleksna stvar, koja zavisi od mnogo faktora. U okviru ove teme, probacemo obraditi sto vise stvari vezano za ovu temu, kao sto su kako odabrati igrace za trening, koje vrste treninga postoje, kako raspodeliti minute treniranim igracima, uloga trenera i dodataka arene i jos svasta nesto korisno.

Za pocetak nesto sto vecina ljubitelja kosarke i bb sveta zna, ali da pomenemo skracenice koje cemo koristiti u daljem tekstu:
JS - skok sut
JR - sut spolja
OD - spoljna odbrana
HA - tehnika
DR - prodornost
PA - dodavanje
IS - sut iznutra
ID - unutrasnja odbrana
RB - skok
SB - blokiranje
ST - izdrzljivost
FT - slobodna bacanja

PG - plej
SG - bek
SF - krilo
PF - krilni centar
C - centar

This Post:
11
313689.2 in reply to 313689.1
Date: 02/13/2022 12:41:13
Les Passantes
II.3
Overall Posts Rated:
282282
Cetiri su vazna faktora kada se vrsi izbor igraca za trening:

GODINE
Starost igraca moze biti jedan od glavnih faktora kada birate da li cete trenirati igraca ili ne. Igraci su najpogodniji za trening cim dodju sa drafta, tj sto je mladji igrac to brze napreduje. Sa svakom godinom bb zivota igracu sporije napreduju skilovi. U situaciji kada se trenira igrac za reprezentaciju, ti treninzi traju tokom cele karijere igraca, bez obzira na nesto sporiji napredak. Ne isplati se trenirati igrace van reprezentativnog tima u toj starosnoj dobi, posto dosta sporije napreduju. (Treningom reprezentativca u toj dobi cinite pre svega uslugu svojoj BB zajednici (o tome cemo naknadno)).


POTENCIJAL
Svaki igrac poseduje odredjeni nivo potencijala, koji u prevodu predstavlja neki nivo do kog on moze da napreduje. Sto je veci potencijal, vece su vase sanse da napravite boljeg igraca.

Sledeci potencijali postoje:

0. najavljivač
1. grejač klupa
2. sporedna uloga
3. zlatna rezerva
4. starter
5. zvezda
6. all star igrač
7. večiti all star igrač
8. superstar
9. MVP
10. član Kuće slavnih
11. najbolji svih vremena

Ukoliko mastate da napravite igraca za A reprezentaciju, neki donji limit potencijala je 9.
Za mladu reprezentaciju recimo 6, ali i sa 5 u nekim slucajevima se moze doci do iste. O igracima za mladu i seniorsku reprezentaciju i nacinu treniranja istih, bice reci u drugim temama.

POCETNI SKILOVI
U sustini da bi se isplatio trening igrac treba da ima solidne startne skilove tj najvaznije je da u startu igrac ima dobre glavne skilove za njegovu zeljenu trening poziciju. Ako igrac ima neke nedostatke na svojoj poziciji (npr dodavanje za bekove) treba razmilisti da li se isplati to korigovati ili ne (mozda je bolje skoncentrisati se na neke druge skilove). Veoma je korisno ako i igrac ima dobre sekundarne skilove za svoju poziciju, jer to dosta olaksava trening. Npr ako zelite napraviti dobrog krilnog centra, ukoliko igrac u startu ima dobre JS i OD, mnogo vam je olaksan posao.

VISINA IGRACA
Kao sto i neka logika kaze, nizi igraci brze napreduju na vestinama znacajnim spoljnim pozicijama, dok visoki igraci kada se treniraju unutra. Laicki receno, lakse cemo napraviti centra od igraca visokog 208cm, nego 183cm. Vise i detaljnije o ovome ce biti reci u sledecoj temi.


This Post:
00
313689.3 in reply to 313689.2
Date: 02/13/2022 12:42:32
Les Passantes
II.3
Overall Posts Rated:
282282
TIPOVI TRENINGA


Svaki tip treninga unapredjuje vise vestina igraca. Npr, ukoliko se trenira presing za PG, to znaci da ce svoje skilove imati sansu da povecaju igraci za trening koji su te nedelje igrali na poziciji pleja, i to najvise spoljnu odbranu, te u manjoj verovatnoci unutrasnju odbranu, tehniku i prodornost.

Pregled vrsta treninga, kao i skilova koji napreduju sa tim treningom je dat u tabeli

Presing
(1) Spoljna odbrana
(2) Unutrašnja odbrana, Tehnika i Prodornost

Jedan na jedan
(1) Prodornost, te neznatno sporije, Tehnika
(2) Skok sut, a ukoliko se trenira krilo i krilni centar, sut iznutra

Spoljasnji sut
(1) Sut iz daljine
(2) Skok sut
(3) Tehnika i Prodornost

Skok sut
(1) Skok sut
(2) Sut iz daljine
(3) Tehnika i Prodornost ako se treniraju bekovi, sut iznutra ako se treniraju krila

Tehnika
(1) Tehnika, te neznatno sporije, Prodornost
(2) Spoljna odbrana

Dodavanje
(1) Dodavanje
(2) Tehnika i Prodornost

Blokiranje suta
(1) Blokiranje
(2) Unutrašnja odbrana i skok

Unutrasnja odbrana
(1) Unutrasnja odbrana
(2) Blokiranje, sut iznutra i Prodornost

Skok
(1) Skok
(2) Unutrasnja odbrana i sut iznutra

Sut iznutra
(1) Sut iznutra
(2) Unutrasnja odbrana i skok sut

Vodjenje lopte
(1) Tehnika, te neznatno sporije, Prodornost
(2) Spoljna odbrana



Trening je uvek najbolje imati na sto manje pozicija, sto vise pozicija, trening je sporiji.

Preporucene trening pozicije za trening odredjenih vestina:
Presing za PG
Spoljasnji sut za SG
Vodjenje lopte za PG
Dodavanje za PG
Blokiranje suta za C
Unutrasnja odbrana za C
Sut iznutra za C

Izuzeci su treninzi koji po standardu moraju na dve pozicije
Skok za krilnog centra i centra
Skok sut za bekove ili krila (u zavisnosti da li zelimo da nam napreduje kao sekundarni skil sut spolja ili unutra)
1-1 za bekove ili krila (za krila kao sekundarni skil napreduje i sut iznutra)



This Post:
00
313689.4 in reply to 313689.3
Date: 02/13/2022 12:43:05
Les Passantes
II.3
Overall Posts Rated:
282282
Okvirna tabela napretka skilova uz svaki od treninga. U obzir su uzeti igraci od 18god, sa trenerom lvl 6.
Iz tabele lako mozete uvideti razliku izmedju treninga odredjenog skila na jednoj ili dve pozicije

https://prnt.sc/26ut4lk

This Post:
00
313689.5 in reply to 313689.4
Date: 02/13/2022 12:43:28
Les Passantes
II.3
Overall Posts Rated:
282282
RASPODELA MINUTA TRENIRCIMA

Veoma bitna stvar je i optimalna minutaza koju igrac treba da ima da bi trening bio uspesan.
48 min na trening poziciji je optimalno.
Uzevsi primer da imate tri trenirca za zeljeni trening (npr presing za PG), najbolja opcija je da vam svaki od njih odigra po jednu celu utakmicu na PG. To podesite tako sto stavite da bude sam sebi izmena, i da trener stogo prati postavu. Pored toga u toku nedelje moze slobodno da odigra jos jednu utakmicu kao starter sa izmenom, ili izmena na nekoj drugoj poziciji.

Primer
Utakmica subota
PG Trenirac 1 Trenirac 1
SG Trenirac 2 xxx
SF xxx xxx
PF xxx xxx
C xxx xxx

Utakmica utorak
PG Trenirac 2 Trenirac 2
SG Trenirac 3 xxx
SF xxx xxx
PF xxx xxx
C xxx xxx

Utakmica cetvrtak
PG Trenirac 3 Trenirac 3
SG Trenirac 1 xxx
SF xxx xxx
PF xxx xxx
C xxx xxx


Tako ca sva trojica imati po 48 min na zaljenoj poziciji za trening i nekih 75 min nedeljno sto je idealno za optimalnu formu.

Slicna stvar je ako se treniraju treninzi koji idu na dve pozicije. U tom slucaju se po istom principu nedeljno moze trenirati 6 igraca.

This Post:
22
313689.6 in reply to 313689.5
Date: 02/15/2022 11:09:02
Les Passantes
II.3
Overall Posts Rated:
282282
STRUCNI STAB I DODACI ARENE

Za kraj veoma bitna stavka, a ako imate neke velike planove od treninga vasih igraca, svakako najvaznija. Kao i u stvarnom zivotu, nivo trenera je dosta bitan faktor. Nije isto da li te trenira Limeni ili Carlo Ancelotti. Tako je i ovde velika razlika izmedju trenera lvl 3-4 i trenera lvl 6-7. Neka je i i 3-4 skila po sezoni. Za samo prve 2-3 sezone je razlika vec velika. Moje neko misljenje, svako moze da si priusti za pocetak bar lvl 5. Ceka se malo, ne spava nocu, ali se nadje. Tako i sestica. Samo uporno i pojavice se.
Trener mladjih kategorija isto dosta utice na razvoj igraca od 18 i 19 god. Isti slucaj kao i sa glavnim trenerom. Svaki skil koji se iscupa je dobrodosao.

Od dodataka arene, izdvojio bih pre svega teretanu. Utice tako sto sa vremena na vreme iscupa vasim igracima i poneki skil up mimo treninga koji se trenira. Kako je svaki neocekivan napredak dobrodosao, investicija od 1m koliko mislim da dodje teretana na 3lvl je vise nego isplativa na duze staze.
Pomocni teren vec na prvom lvl zavrsava stvar koja je pre oduzimala i previse vremena, a to je korekcija slobodnih bacanja. Pre su se nedelje i nedelju gubile da se nadomeste mane nekim igracima sa penala, a sada te dragocene nedelje treninga, zameni ovaj dodatak arene.

Rekapitulacija. Za treceligase i one sa manjim budzetima, za pocetak trener lvl 5, trener mladih lvl 5, teretana polako sa vremenom do 3 nivoa, pomocni teren na 1 nivo. Pa cekati lvl 6 trenere dok se ne pojavi neka jeftina opcija. Deluje kao veliko ulaganje, deluje nedostizno, ali ako uzmete 3 trenirca, i racunajuci da ce za sezonu svaki od njih tih izvuci recimo 5 skilova vise, verujte da se isplati. Prodajom jednog od njih nadomesticete veliki deo ulaganja.

Uticaj trenera, visine igraca, potencijala na trening i jos svasta nesto, mozete videti na sledecem linku, samo kliknite dole na tab coeff.

https://drive.google.com/file/d/1auxgSj6dEf0v6HmPYkrbTAnBf...

Last edited by Miladin Sobic at 02/15/2022 11:09:23