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U18 - F

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153773.7 in reply to 153773.5
Date: 8/9/2010 5:19:04 AM
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son fighe?


Sadness


suvvia era un informazione tecnica!

Cmq scherzi a parte l'unico basket femminile che ho seguito in vita mia era quello del vomero basket che ha vinto uno scudetto qualche anno fa, stava pedra holland korn che era meglio di molti maschi

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153773.8 in reply to 153773.7
Date: 8/9/2010 5:20:42 AM
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Lo seguivi talmente bene che non sai nemmeno il nome di Kedra ahah

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153773.9 in reply to 153773.8
Date: 8/9/2010 5:21:13 AM
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stiam li

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153773.11 in reply to 153773.9
Date: 8/10/2010 6:17:54 AM
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stiam li


ma anche no!

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153773.12 in reply to 153773.10
Date: 8/10/2010 6:18:53 AM
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l unica cestista figa è silvia gottardi


ma anche no

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153773.14 in reply to 153773.13
Date: 8/10/2010 3:11:13 PM
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chi cè meglio?

e andando off topic. sto iniziando la preparazione atletica. per l elevazione pesi alle caviglie + corda va bene?


Pesi alle caviglie il giusto... io personalmente non li uso e non li faccio usare. Preferisco aumentare via via il carico superiormente, tramite bilancieri e manubri e lavorare su bi-monopodalico (due piedi, un piede) in squat e squat jump o affondi. Se il tuo preparatore ti ha consigliato pesi alle caviglie, fai come dice lui, alla fine non é "sbagliato", ma rischi degli stress troppo frequenti alla zona tendinea-legamentosa della caviglia.

Corda va sempre bene di mantenimento per reattività e rapidità.

Di meglio non so, perchè si va a gusti, ma ci sono tante altre belle ragazze che giocano, non solo Silvia

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153773.16 in reply to 153773.15
Date: 8/27/2010 5:06:08 AM
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grazie del consiglio. una seconda opinione è molto utile quando si va ad agire sul proprio corpo.


Nel leggere questa frase, ho avuto un brivido di omofobica natura.

I miei podcast musicali e demenziali su: http://www.tanadelcobra.com