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Allenameno del 19 agosto

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From: pantorc
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194541.25 in reply to 194541.24
Date: 8/19/2011 11:09:21 AM
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le due settimane di monoruolo, anche secondo me, non portano a nulla, ma per vedere uno scatto ci vogliono 3 buone settimane (salvo decimali).
Ho allenato sospensione ed è scattato palleggio e difesa in area.

From: granata
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194541.26 in reply to 194541.25
Date: 8/20/2011 3:34:18 AM
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al primo colpo scatti in difesa in area e stoppata!forma al minimo cross training non pervenuto!

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194541.27 in reply to 194541.26
Date: 8/20/2011 5:45:21 AM
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3 allenandi in ID con minutaggi perfetti, zeru scatti in ID e uno in SB. In compenso forma in aumento generalizzato con scatto da rispettabile a valido del mio centrone.