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recuperación de lesiones....

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205798.13 in reply to 205798.12
Date: 1/4/2012 6:01:42 PM
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A ver si con la actu de hoy a las 03:00 aparece todo en orden, de no ser así... XD será como dices, un embuchado que no se acuerda de correr jeje

From: Messina
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205798.14 in reply to 205798.13
Date: 1/5/2012 2:18:50 AM
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Pues yo he tenido suerte y está para hoy, así me gusta XD ¿Cómo os ha ido a vosotros?

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205798.15 in reply to 205798.14
Date: 1/5/2012 3:20:07 AM
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a mi tambien se me ha recuperado hoy, despues de lesionarse 3 semanas...

por cierto, sabeis cual es la mejor manera de recuperar la forma(sin entrenar forma), despues de 3 semanas sin jugar, y antes llevar unos 70min por semana?

48 - 48 - 48 ???
48 - 48 - 70 ???
48 - 70 - 70 ???
70 - 70 - 70 ???

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205798.16 in reply to 205798.15
Date: 1/5/2012 8:20:03 AM
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Ni idea, pero a mi también me interesaría XD De todas formas, si la tienes muy baja, 5, 6 ó 7, lo más normal es que, con jugar más de 48 minutos y menos de 75 (no sé de cuantos se habla exactamente para el "óptimo" de forma) es fácil que le suba, a veces incluso dos niveles.

From: Esjoni
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205798.17 in reply to 205798.16
Date: 1/5/2012 10:05:53 AM
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Un partido de titular y uno de suplente creo que seria la mejor forma de ir subiendo...

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205798.18 in reply to 205798.15
Date: 1/5/2012 10:44:58 AM
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lo que yo haría, lo cual no significa que sea la mejor forma... primera semana después de lesión, partido amistoso entero... segunda semana, 1 partido suplente y amistoso entero... la tercera semana los dos de liga de suplente y se completa con el amistoso, hasta 60-70 minutos... la cuarta ya tiene que tener la forma algo decentilla, pues entonces buscar minutos normales, sus minutos habituales... y ahí ya estabilizarse... yo lo planteo de forma progresiva porque es más liviano deportivamente, un buen jugador con forma horrible puede perder un partido él sólo... así que mejor sin mucho riesgo y poco a poco... pero ya te digo que no tengo ni idea de si se puede optimizar la subida de forma con alguna fórmula de minutos.... para recuperarse de las lesiones...

Pd: mi jugador sigue quejumbroso... tiene más cuento que calleja (el de los cuentos, no el de las aventuras al polo y demás movidas)

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205798.19 in reply to 205798.18
Date: 1/5/2012 10:47:56 AM
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ahora mismo le tengo en mediocre(partía de excelente) y esta semana como mucho jugará los 48 minutos de hoy. Dependiendo de la forma con la que acabe el viernes, veré si la proxima semana le meto otros 48 o me pienso en darle 60 minutillos

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205798.20 in reply to 205798.15
Date: 1/6/2012 5:17:33 AM
Gepetto Brothers
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Para recuperar la forma lo ideal es volverle a meter en esos 65-79 mins ideales, con los que puedes conseguir te suba más de un nivel por semana.
Yo creo que un forma inepto en tres semanas podría estar fuerte-excelente dándole los minutos idóneos.

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205798.21 in reply to 205798.20
Date: 1/9/2012 10:33:01 AM
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Joerrr, 3 semanas nada menos!!!! Yo tengo un jugador lesionado por 4 semanas y no creo que alcance ni siquiera el nivel mediocre en lo que me queda de temporada...snif, va a ser el fichaje estrella de la semana que viene!!!! ... siempre y cuando no se me lesione de nuevo en la pretemporada, jajajajaja

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205798.22 in reply to 205798.21
Date: 1/9/2012 1:36:28 PM
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Salvo que sea un crack, quizás te merezca venderlo, y ahorrarte el sueldo de estas 3 semanas...

Los italianos piensan que el mundo es tan duro que hace falta tener dos padres, por eso todos tienen un padrino. - Tom Hagen en "El Padrino".
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205798.23 in reply to 205798.22
Date: 1/9/2012 1:44:12 PM
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pues crack no es, es A suplente pero me hace el papel. Ahora no debo venderlo por si tengo mas lesiones, y tengo qué tratar de ponerse en forma para los PO, pero si consigo el ascenso lo vendo fijo!

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