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allenamento annuale

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155013.1
Date: 8/23/2010 9:27:08 PM
Milano Flashers
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ciao a tutti, sto pensando di programmare una stagione di allenamento e sono indeciso se farlo per i miei playmaker o i miei centri.

potreste dirmi che tipo di allenamento annuale potrei fare con questi due ruoli???

per esempio, per i playmaker ho pensato a 4 settimane tiro in sospensione, 4 settimane passaggio e 4 settimane difesa perimetrale (che poi nella pagina dell'allenamento è sotto il nome "pressing, giusto?)

oppure

per i centri 4 settimane tiro da sotto, 4 settimane difesa in area e 4 settimane rimbalzo.

secondo voi possono andar bene oppure posso andare nello specifico e fare 3 settimane per ogni skill e quindi allenarne 4 durante la stagione e non più 3???

grazie e ciao

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155013.2 in reply to 155013.1
Date: 8/24/2010 4:49:19 AM
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Dovessi proprio scegliere allenerei playmaker visto che i tuoi lunghi non sono proprio giovanissimi, ma d'altronde neanche i play visto che il turco la prossima stagione avrà 23 anni, l'argentino 21 e l'americano 20. Dunque Cambierei il turco con un allenando più giocave (18 o 19 anni nella prossima stagione).

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155013.3 in reply to 155013.2
Date: 8/24/2010 11:49:45 AM
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grazie.

per quanto riguarda il discorso delle settimane e degli skills da allenare secondo te puo' andar bene 4 sett. passaggio, 4 sett. tiro sopsensione e 4 sett. difesa perimetrale o fare 3 settimane a skill e quindi aggiungere o tiro dalla distanza o palleggio???

grazie ancora

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155013.4 in reply to 155013.3
Date: 8/24/2010 11:54:32 AM
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Il piano annuale ideale dipende anche dal punto di partenza dei tuoi allenandi.

Come base però io farei 1/2 in passaggio, 4 in dif. per., 3 in tiro in sosp, 2/3 in tiro dalla distanza, 1 in palleggio.

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155013.5 in reply to 155013.4
Date: 8/24/2010 8:56:45 PM
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grazie!

e per centri cosa mi consigli? 4 tiro da sotto, 4 rimbalzo, 4 difesa in area oppure 3 tiro sotto, 3 rimbalzo, 3 difesa in area, 2 tiro sospensione e 1 passaggio o altro?

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155013.6 in reply to 155013.5
Date: 8/25/2010 3:17:33 AM
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Io alleno nani quindi non so se è la cosa migliore,
ma non mi schioderei dalle 4 settimane in difesa. E poi farei 4 in tiro da sotto, 3 a rimbalzo, 1 in tiro in sospensione per ali (se alleni ali grandi)

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155013.7 in reply to 155013.4
Date: 8/25/2010 5:22:09 AM
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Scusa ma te in una stagione riesci ad allenare tutta sta roba ? xD No perche quei 2/3 scatti in tiro dalla distanza sono tosti da raggiongere....

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155013.8 in reply to 155013.7
Date: 8/25/2010 5:26:08 AM
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Si parlava di allenamenti non di scatti :p